肝 – 第 5 页 – 伴你养生大师-

转氨酶高吃什么

转氨酶高吃什么：
1、新鲜的水果蔬菜
2、优质蛋白的食物
3、五谷杂粮
4、菌类食品

护肝片的功效与作用：
1、保护肝脏细胞，减少肝脏损伤，降低血清中各种酶的水平。

2、促进肝脏细胞的修复和再生，帮助蛋白质和糖原的合成，抗氧化抗衰老，提高细胞膜稳定性，保护细胞完整性。

3、促进肝脏的脂肪代谢，降低胆固醇水平，防治脂肪肝。

4、通过提高肝脏吞噬一般的活性增加机体抵抗力。

5、稳定肝脏细胞，抑制肝炎病毒的入侵。

6、帮助肝脏排毒，提高解毒功能。

脸色发黄的原因有：
1、肝脏疾病
2、饮食因素
3、熬夜
4、不注意防晒

祛除黄褐斑的方法：
1、减少食品感光性食物
2、合理的作息时间、适量的运动促进生陈代谢以达到内分必平衡状态
3、选购质量过关的美白护肤产品
4、注意防晒防紫外线
5、食有含还原剂或者抗氧化功效的食物，包括富含维C和维E成分的这类的食物
6、通过医学技术手段进行激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑有效的袪斑

肝脏排毒时间：
肝脏排毒的最佳时间是在晚上23点到1点之间。

养肝护肝吃什么：
1、大蒜
2、西蓝花
3、木瓜

改善掉发的小妙招：
1、食物
2、生活作息
3、养肾与养肝要同时

适合长期喝的养肝茶：
1、枸杞
2、决明子
3、大枣
4、五味子

吃什么东西可以养肝护肝？
1、红枣泡水
2、富含维生素c的食物
3、喝奶制品
4、青色或者绿色食物
5、喝柠檬水

养肝护肝喝什么茶最好：
1、白菊花茶
2、红枣枸杞茶
3、三七花茶
4、杞菊乌龙茶
5、太子参大枣陈皮茶
6、菊花蜜饮