目前最安全的安眠药，属于第三代镇静催眠药物，临床上常用的代表药主要包括佐匹克隆，右佐匹克隆，唑吡坦等。这三种药continue reading

晚上睡不着可能是因为于长期的精神紧张、情绪出现焦虑抑郁、神经衰弱等引起的。建议：首先要注意去除环境中影响睡眠的continue reading

失眠通常是因为人体植物植物神经功能出现紊乱引起的，可进行生理干预和药物干预。生理干预是指正确的去认知和看待失眠continue reading

经常失眠可能是由于精神因素造成的。由于精神紧张、过度劳累、工作压力过大、情绪激动等相关外部因素都会发生失眠。建continue reading

失眠睡不着的时候需要先放松焦虑的情绪，可以听一些舒缓的轻音乐，一般听十到二十分钟左右即可。其次也可以进行头部按continue reading

治疗失眠的药物有很多，如果目前有失眠，尽量的寻找引起失眠的原因，采取对应的治疗。常见的药物可以选择苯二氮卓类药continue reading

引起失眠的原因有很多种：如精神因素、躯体疾病或者不良生活习惯等均可引起。只有了解了发病原因，才能有针对性的治疗continue reading